wysoki chudy

[...] hm... powiedzialbym ze za***iscie szybki. Rozmawialem z nim o tym niedawno o o tym czego sie dowiedzialem postanowilem podzielic sie razem z wami. Moze troche o nim. Jest wysoki ok 195 cm, wazy....... kolo 40kg, nie prubujcie nawet go sobie wyobrazic. Wszyscy z kumplami mamy z niego zawsze zwale, ale to tylko tak sobie. A najlepsze jest to ze [...]

[...] Co do tematu rozmowy to tez chcialbym cos powiedziec. Jakies 2 lata temu wygladalem tak: nie bylem przypakowany... heh... raczej bym powiedzial ze bylem chudy :-))), raczej wysoki (188cm), lysy (ale to chyba znaczenia nie ma). I na imprezach, festynach czy innych duperelach gdzie byla kupa ludzi ZAWSZE ale to naprawde ZAWSZE mnie zaczepiali. [...]

DZIEKI ZA RADY ALE KAZDY TAK JUZ MI MOWIL!WIECIE ILE KASY BYM MUSIAL WYWALIC NA TO ZEBY BYC DUZY I ZDROWY A POZA TYM JESTEM WYSOKI I CHUDY A WIEC TROCHE KASY BY POSZLO! NADAL CZEKAM NA PORADY! DZIEKI! T1000

Stary, ja mam 191 cm i byłem taki jak Ty, wysoki i chudy. No i dodatkowo jestem nie najmłodszy ... hehe Po nieco ponad 3 miesiącach ćwiczeń, dzieki zmianie diety, wydaniu okolo 400 PLN na gainery oraz doskonałym radom speców z tego forum mam + 10 kg, + 6cm w klacie i + 3cm w bicu. Dodam że co najmniej miesiąc zmarnowałem, ćwicząc i jedząc [...]

[...] że chudy jesteś. Przybież na masie! Niebój sie że wolniej będziesz biegać. Przy odpowiednim treningu przybiezesz na wadze i poprawisz wyniki. Ale do sprintów to Ty chyba za wysoki jestes ;) Może w zwyż skaczesz? Napisz co trenujesz? mam nadzieje ze chociaż po części odpowiedziałem na twoje pytania. Jeśli nie - to pisz śmiało , z chęcią pomogę. [...]

[...] mi się że łatwiej będzie mi wprawić kończyny w szybszy ruch jeżeli będą lekkie ale silne, jeżeli nic niepotrzebnie nie będzie im ciążyło :) "sprintów to Ty chyba za wysoki jestes ;) Może w zwyż skaczesz? Napisz co trenujesz?" Tu dochodzimy do sedna sprawy. Trenig siłowy będzie pomocą w treningach biegów krótkich, które chcę [...]

Cze wszystkim! Mam pewien problem otóż jestem wysokii jestem chudy chcę przybrać na masie.Bardzo dużo ćwiczę w domu,a poza tym gram zawodowo w piłkę nożną oraz uprawiam kolarstwo górskie.Jednym słowem wszystko spalam.Uzbierałem dość kaski i chcę sobie kupić odżywki.Myślałem o: 1.Olimp Top Mass 2.Olimp Carbo 3.Krea-Carbol Chcę je 3 zazywać. PROSZĘ [...]

[...] których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść [...]

siema no to byłem dzisiaj na karowej. Chyba cie widziałem Macciej- ja to taki wysoki chudy raczej. Rozmawiałem z trenerem i powiedział, że nie ma problemu grupa rusza od października, tylko jeszcze nie wiadomo czy będe płacił, bo on mówi, że WSHiP nie współpracuje z AZS, ale mi sie wydaje, że współpracuje bo na stronie mojej szkoły jest o tym. W [...]

Ja mam 39 w łydce(napiętej)i niestety ale wygląda ona chudy kij od szczotki pewnie przez to ,że jestem wysoki.Raptor pilnuj podczas ćwiczeń nad proporcjonalnością bo inaczej będziesz miał tak jak ja 39 w łydce-41,5 w bicu(zero symetrii),tzn ćwicz góre jak i dół. Pozdrowionka

kiedys gadalem z wariatem na gg i przeslal mi swoje 3 zdjecia ale to bylo dosyc dawno i formatowalem dysk i nie mam juz ich. Zdjecia byly w koszulce wiec nie moge nic powiedziec o jego budowie. Gosc nawet wysoki i napewno nie chudy ale jak wygladal bez koszulki to nie powiem bo nie wiem LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

[...] których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść [...]

[...] się w nim obok białek również węglowodany, tłuszcze, witaminy i sole mineralne. Dopiero taka kompozycja diety daje gwarancję prawidłowego rozwoju organizmu i osiągnięcia wysokich wyników. Preparaty odżywcze Odżywka jst to skoncentrowane pożywienie, dostarczające organizmowi łatwo przyswajalne składniki pokarmowe, czyli substancje budulcowe, [...]

[...] Cwiecze DOPIERO od 3 tygodni 3 razy w tygodniu. Jestem domatorem na maxa. Nie znam sie na planowaniu treningu . Glownym moim celem jest przybranie na masie poniewaz jestem wysoki i chudy jak widelec.czesto na silowni slysze o tych roznych kreatynach i innych skomplikowanych nazwach. Prawie kazdy na nich jedzie.Tak na marginesie to jestem [...]

[...] czy coś w tym stylu więc dopuszcza wahania 1,5%. Mogę dokładnie poszukać w książce jeśli ktoś chce. Gania- Ja bym chlebek ryżowy odradzała, ryż ogólnie zabroniony jest, wysoki indeks ma, ale zaryzykować jak cchesz to możesz tylko sprawdzaj efekty tzn czy czasem ujemnych nie ma. A brzuch wydęty możesz mięć na początku bo w tej diecie dużo [...]

[...] których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść [...]

moi zdaniem cornflakes'sy powinienes odstawic na czas robienia rzezby, maja wysoki IG, ew. polecam platki owsiane lub musli jak kto lubi;), no i mysle, ze mleczko chude pijesz hehe, jogurty tez sa rozne, no a flaczki to sam tluszcz:)-to juz wiesz;)dopiero zaczales sie odchudzac a juz dzien obrzarstwa ? hehe ladnie ladnie;) no i pamietaj: - pij [...]

[...] mężczyzn wypijało równowartość sześciu porcji wina lub piwa. Doszło u nich do dramatycznego wzrostu poziomu estrogenów, a 5-10 godzin później poziom estrogenów nadal był wysoki. Oznacza to, że żaden napój alkoholowy nie może być spożywany w nadmiarze bez jednoczesnego wzrostu poziomu estrogenów, nawet u mężczyzn. Alkohol zmniejsza również [...]

[...] przygode z kulturystyka od oglądania czasopism. 00:11:50:Oni wszyscy wyglądali doskonale.../Wiedziałem że tez chce tak wyglądać. 00:11:56:Wiekszość kulturystów jest wysokich-ja jestem niski.A że nie moge byc wysoki, to przynajmniej będe szeroki. 00:12:02:W jednej lini.Pamietaj- zawsze w jednej linii. 00:12:08:Właśnie-teraz jest w [...]

[...] w tym jednym aspekcie choroby. Jeszcze nigdy nie widziałem, żeby to się nie sprawdziło, wręcz przeciwnie - bardzo szybko otwiera arterie. Porozmawiajmy o pacjentach z wysokim ryzykiem zachorowania na raka Pacjentka miała matkę i siostrę, obie zmarły na raka piersi, czego ona nie chciała, więc przyszła do mnie i poddałem ją dokładnie [...]